A salaktalanító ételek közül egyértelműen a leghatékonyabbak a zöldségek és a gyümölcsök. Ez utóbbiak fogyasztását időzítsük a nap első felére! Zöldségeket azonban a nap bármely szakában ehetünk, salaktalanító hatásukat a leginkább akkor fejtik ki, ha nyersen fogyasztjuk őket. Ha az egészséges, változatosan összeállított étrendet naponta 4-5 zöldséggel, gyümölccsel színesítjük, már megindul a szervezet tisztulása a sok rostnak köszönhetően.

Az oliva több ezer éve jelen van az emberiség történetében. A hidegen sajtolt olajat gyógyászati és kozmetikai célokra egyaránt felhasználják, köszönhetően értékes hatóanyagainak. Az olivaolaj és az olajfalevél gazdag az érrendszert védő telítetlen zsírsavakban. Ezek segítségével csökkenthetjük az 50 év felettiek nagy részénél jelentkező magas vérnyomást és koleszterinszintet, sokat tehetünk a halálozási listákat vezető keringési betegségek megelőzése érdekében.

Az egészséges életmód számos olyan betegség kockázatát csökkenti, ami napjainkban népbetegségnek számít. Ha változtatunk étrendünkön és mozgási szokásainkon, már nagyban növelhetjük védettségünket a szív- és keringési betegségekkel, a cukorbetegséggel és az emésztési zavarokkal szemben. Az egészséges étrend fontossága ma már nem kétséges. Ha tápanyagokban gazdag, telített zsírokban és mesterséges anyagokban szegény táplálkozási formát követünk, csökkenthetjük a méreganyagok mennyiségét szervezetünkben.

A tesztoszteron szint növelése sok férfi számára kulcskérdés. Akik arra törekszenek, hogy izmaikat minél hatásosabban tudják fejleszteni, visszanyerjék szexuális vágyukat vagy több energiához jussanak a hétköznapokban, érdemes utánajárniuk, milyen tesztoszteron fokozók segíthetnek rajtuk. A legjobb, ha természetes megoldások közül válogatunk és azoknál is a mértékletességre törekszünk

A természetes egészséges étrend olyan formában tartalmazza a különböző tápanyagokat, melyet szervezetünk a lehető legkönnyebben fel tud használni. Ez az óriási különbség a természetes táplálék és az étrendkiegészítők fogyasztása között. A szintetikusan előállított tápanyagok kevésbé hasznosulnak, míg a természetes, zöldségekből, olajos magvakból, gabonafélékből, halakból nyert vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsírsavak és antioxidánsok maximálisan fel tudnak szívódni

A farkasvakság látáscsökkenést jelent, amikor a beteg szürkületben, félhomályban gyengébben lát. Kialakulásában nagy szerepe van az A-vitamin és a béta-karotin hiányának, azaz a betegség megelőzhető ezen vitaminok megfelelő pótlásával. Állati belsőségekből, valamint sárgarépából, sárgabarackból, paprikából, tökéfélékből juthatunk hozzájuk természetes formában, de étrendkiegészítők útján is pótolhatjuk őket.

Hogyan legyen szép a bőrünk? A szép bőr titka a rendszeres és a bőrtípusunknak megfelelő ápolásban rejlik. Sokak számára mindennapos problémát okoz a furunkulus, a kelés, a pattanás, a narancsbőr, vannak, akik nyáron a narancsbőr és a pigmenthiány vagy vitiligo miatt bújnak minél több bőrfelületet takaró ruhákba, megint mások a túlzott izzadás ellen tehetetlenek.

A hpv tünetei sokáig nem jelentkeznek, a fertőzés lappangási ideje 8 hónap is lehet. Ezután jelennek meg a bőrszínű szemölcsök, férfiaknál a makk és a húgycső-nyílás környékén, nőknél a kisajkak belső részén és a hüvelyben is kialakulhatnak. A hpv kezelése a tünetek csökkentésére korlátozódik, mivel maga a fertőzés nem gyógyítható. Használhatunk maró hatású ecsetelőket, amik általában szalicilsavat tartalmaznak, de alkalmazzák a fagyasztást és a sebészeti beavatkozást is a szemölcsök ellen.

A sokízületi gyulladás tünetei többnyire a nőknél jelentkeznek. Az ízületek duzzanatával, gyulladásával, merevségével járnak. A sokízületi gyulladás tünetei idővel súlyos elváltozásokat okozhatnak, a kezelés célja ezért éppen az, hogy az ízületek funkcióját minél inkább sikerüljön megőrizni. A betegség középső szakaszában már megindul az ízületek pusztulása, tehát nagyon fontos a korai felismerés és a terápia mielőbbi megkezdése

Ha a víz nem megfelelő mennyiségben jut szervezetünkbe, aligha maradhatunk egészségesek. De a mennyiség mellett a minőség legalább olyan fontos. Ezért ajánlott a pi víz, mely nem tartalmaz szennyezőanyagokat, hormonokat, ugyanakkor az ásványi anyagok a legideálisabb mennyiségben találhatók meg benne. Lúgos kémhatású, mellyel megelőzhetjük szervezetünk elsavasodását, elvégezhetjük a méregtelenítést, kívül-belül regenerálhatjuk testünket és energiát nyerhetünk.

A természetes étvágycsökkentő készítmények mindig népszerűbbek, hiszen nem okoznak nem kívánatos mellékhatásokat és nem tartalmaznak az egészségre káros anyagokat sem

A női mell alapvető élettani szerepén, a csecsemő táplálásán felül, nagyon fontos szerepe van a másodlagos nemi jelleg tükröződésében, a nőiesség egyik legfontosabb szimbóluma.
A fentiekből fakadóan, a mellek méretének, formájának az általunk elvártnak kell megfelelnie.